WAT KAN IK NU DOEN? IN PLAATS VAN: WAT MOET IK NU DOEN?

blog Wat kan ik nu doen? In plaats van: Wat moet ik nu doen?

link

Ben je aan het piekeren? Of bevind je je in een moeilijk parket? Het gebeurt ons allemaal, dat we in paniek schieten en in eindeloos cirkelende gedachtestromen verstrikt raken. De spanning in je lijf loopt op en je hartslag versnelt. Dan komt daar de verlammende vraag: ‘Wat moet ik nou doen?’ Een gevoel van hulpeloosheid en paniek blokkeert iedere opening naar een oplossing. Haal eens diep adem en stel jezelf de vraag: ‘Wat kan ik nu doen?’ Stel jezelf deze vraag tot je een antwoord hebt dat klopt voor nu, voor jou, in dit moment. Zo creëer je rust in je hoofd en vertrouwen in jezelf.

...